Niveau de fermeté et soutien du dos
La fermeté influence davantage le confort du dos que le prix. Un matelas trop souple peut laisser le corps s’enfoncer et solliciter excessivement la colonne vertébrale. À l’inverse, un matelas trop ferme peut créer des points de pression. Pour la majorité des dormeurs, un matelas de fermeté moyenne à mi-ferme constitue le choix le plus sûr. Il aide à maintenir la colonne vertébrale bien alignée pendant le sommeil. Le poids corporel joue un rôle important. Les personnes plus légères préfèrent souvent un accueil plus souple. Les personnes plus lourdes ont généralement besoin d’un soutien plus ferme. Lors de l’essai d’un matelas, il est essentiel de se concentrer sur le soutien de la zone lombaire, et pas uniquement sur la douceur en surface.
Mousse, ressorts ou mémoire de forme : que choisir avec un petit budget ?
Chaque matériau présente des avantages à petit prix. Les matelas en mousse sont souvent les moins chers et faciles à manipuler, mais une mousse de faible densité peut s’user rapidement. La mousse à mémoire de forme aide à réduire les points de pression et limite les mouvements, mais les modèles d’entrée de gamme peuvent retenir la chaleur. Les matelas à ressorts offrent une meilleure circulation de l’air et un accueil plus dynamique, bien que les modèles de qualité soient généralement plus coûteux. Avec un budget limité, un matelas en mousse simple ou un hybride d’entrée de gamme constitue souvent le meilleur compromis. Il est conseillé d’éviter les matériaux très fins ou de qualité médiocre.
Épaisseur minimale pour un matelas confortable
L’épaisseur influence le confort et la durée de vie du matelas. Un matelas trop fin manque généralement de soutien. Pour les adultes, une épaisseur minimale de 18 à 20 cm est recommandée. Cela permet d’assurer une structure suffisante pour soutenir le corps. Les matelas plus épais peuvent offrir un meilleur ressenti, mais la qualité est plus importante que la hauteur. Avec un budget limité, il est préférable de privilégier un bon soutien plutôt qu’une épaisseur excessive. Un sommier adapté améliore également le confort et contribue à prolonger la durée de vie du matelas.