Le blog SleepDoctor

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25.05.2023

Pendant que nous dormons, nous enchainons les cycles de sommeil sans nous en apercevoir et passons par différents stades de sommeil : sommeil léger, sommeil profond et, sommeil paradoxal. Nous alternons des phases de sommeil lent profond, phases de rêve, micro-réveils… Cette architecture ultra-sophistiquée peut se troubler lorsque nous souffrons de troubles du sommeil comme l’apnée du sommeil.

25.05.2023

Quand le Covid-19 perturbe durablement nos nuits

L’infection au Covid-19 peut avoir des conséquences inattendues et très variées. À la suite d’une crise aiguë, de nombreux patients souffrent de Covid long et développent des troubles respiratoires du sommeil.

25.05.2023

Âge et apnée du sommeil : une équation à plusieurs inconnues

Les experts sont unanimes : avec les années, le risque d’apnée du sommeil augmente. Mais l’âge n’est pas la seule cause. D’autres facteurs comme les hormones entrent dans l’équation. Et les plus jeunes d’entre nous sont également concernés par ce trouble du sommeil.

11.04.2023

Quel lien entre sport et sommeil ?

Pour les sportifs, le sommeil joue un rôle majeur. L'activité physique améliore la qualité du sommeil. Respecter son rythme circadien permet d'optimiser ses performances tout en préservant son sommeil.

11.04.2023

Adolescents et sommeil : que dit la science ?

Couchers tardifs, grasses matinées en séries : les habitudes de sommeil à l’adolescence se transforment. De multiples changements physiologiques sont à l’œuvre.

30.03.2023

Somnambulisme : une crise à dormir debout

Fascinantes, les crises de somnambulisme surviennent pendant le sommeil profond et concernent principalement les enfants.

30.03.2023

Explorez votre sommeil avec le test de polysomnographie

Pour savoir si vous souffrez d’un trouble du sommeil, comme l’apnée, vous pouvez passer un examen très complet : le test de polysomnographie.

23.03.2023

Problèmes d'erection et apnée du sommeil

Fréquents chez les hommes, les troubles de l’érection peuvent découler de diverses causes, dont certaines sont méconnues. Parmi elles, l’apnée du sommeil. Décodage d’une mécanique subtile qui peut se dérégler sous l’effet d’un manque d’oxygénation des tissus.

23.03.2023

Apnée du sommeil : facteurs et profil type

Genre, surpoids, âge, particularités anatomiques, alcool, médicaments : les causes de l’apnée du sommeil sont multiples.

23.03.2023

L’apnée du sommeil : c’est quoi au juste ?

Connue depuis les années 1970, l’apnée du sommeil est une pathologie fréquente aux conséquences délétères pour la santé, au point de devenir un enjeu de santé publique de taille.

23.03.2023

L’insomnie empoisonne jours et nuits

Lorsqu’on manque durablement de sommeil, c’est la qualité de vie et la santé du veilleur qui se trouvent dégradées. Irritabilité, difficultés de concentration, accidents de la route et du travail… les insomniaques paient leurs nuits blanches bien trop cher.

23.03.2023

Enfant hyperactif : le sommeil en cause ?

Chez l’enfant, les problèmes d’attention sont souvent associés à d’autres difficultés, comme les troubles du sommeil, fréquents et multiformes. Parmi les principaux suspects : l’apnée du sommeil. Décryptage.

23.03.2023

4 bonnes raisons de dormir nu(e)

Faites votre Marilyn Monroe en parant votre sommeil de quelques gouttes de parfum… et rien d’autre. Votre santé et votre bien-être psychologique vous remercieront.

23.03.2023

La somnolence au volant, un fléau silencieux

La privation de sommeil et ses pathologies comme le syndrome d'apnée du sommeil sont des facteurs d'hypovigilance du conducteur de véhicule, au point d'en faire la première cause d'accidents sur autoroute.

07.03.2023

Le rythme circadien : 24 heures de la vie du corps

Grâce au développement des neurosciences, on en sait plus sur les causes de certaines maladies du sommeil. Focus sur la narcolepsie, une maladie chronique spectaculaire qui frappe d’endormissement soudain les personnes qui en souffrent.

07.03.2023

Quelle est la meilleure position pour dormir ?

Pour que le corps récupère pleinement pendant la nuit, encore convient-il que le dormeur adopte une position confortable pendant ses longues heures de sommeil.

07.03.2023

Sommeil chez la femme : l'injustice jusqu'au bout de la nuit

Alors même que les femmes ont davantage besoin de dormir que les hommes, leur sommeil paraît de moins bonne qualité. Elles sont notamment plus sujettes aux troubles du sommeil, lesquels sont parfois sous-diagnostiqués, comme l’apnée du sommeil.

24.01.2023

Apnée du sommeil et obésité, la double peine

C’est prouvé : le surpoids et l’obésité augmentent le risque d’apnée du sommeil. Une vie plus saine est donc un premier pas pour en finir avec les troubles du sommeil. On vous explique.

24.01.2023

La paralysie du sommeil, un trouble étrange mais sans danger

Être brièvement dans une impossibilité totale de bouger, au réveil ou à l’endormissement : un mauvais rêve qui peut tourner au cauchemar quand cette paralysie s’accompagne d’hallucinations. Fort heureusement, cette parasomnie est, sur le terrain de la santé, complètement bénigne.

24.01.2023

Apnée du sommeil et dépression, une liaison dangereuse

Plus de doute : les liens entre dépression et apnée du sommeil sont désormais établis – l'une peut d'ailleurs masquer l'autre, et vice versa. Ça vous parle ? On décortique et on vous aiguille.

28.12.2022

Les tips pour vite trouver le sommeil

Comment s’endormir rapidement ? Alimentation, literie, écran, température de la chambre : tous nos conseils testés par notre équipe pour une routine sommeil efficace.

28.12.2022

La narcolepsie, quand le sommeil attaque en plein jour

28.12.2022

Fatigue inexpliquée : et si le coupable était l’apnée du sommeil ?

Nous sommes nombreux à nous sentir fatigués et l’épidémie de la Covid-19 a indéniablement amplifié le phénomène. S’il existe plusieurs explications rationnelles à cette sensation, certaines fatigues qui créent une somnolence de jour peuvent cacher un syndrome bien précis : l’apnée du sommeil. Pour sauver vos nuits et retrouver votre énergie, lisez ce qui suit.

28.12.2022

Diabète et apnée du sommeil

Si vous souffrez de troubles du sommeil, vous êtes plus susceptible de développer un diabète de type 2. Toutes nos explications et nos solutions.

29.04.2022 (Ce contenu a été mis à jour le 23.03.2023)

Apnée du sommeil et migraine

Sommeil et maux de tête entretiennent des relations étroites et complexes. Une céphalée matinale peut être le signe d’une pathologie du sommeil, par exemple un trouble respiratoire. Tout ce qu’il faut savoir pour arrêter de se prendre la tête.

29.04.2022 (Ce contenu a été mis à jour le 27.12.2022)

Les ronflements, un révélateur de l'apnée du sommeil

Largement répandus, peu pris au sérieux, les ronflements sont une réelle source de stress auditif pour qui partage la couche du ronronneur. Et ils peuvent être le symptôme d'un trouble sérieux chez ce dernier : l'apnée du sommeil.

29.04.2022

L'apnée du sommeil : un syndrome encore sous-diagnostiqué

Encore peu connue, l'apnée du sommeil frappe une proportion significative de la population. Bien plus qu'un simple ronflement, l'apnée du sommeil peut avoir un impact grave sur le corps et le cerveau. Il est impératif de consulter un médecin spécialisé, chargé de réaliser les examens nécessaires, dès l'apparition des premiers symptômes. Retrouvez ici toutes les informations concernant l'apnée du sommeil, un syndrome perturbant le sommeil et la vie de nombreux Français.

29.04.2022

Quels sont les symptômes de l'apnée du sommeil ?

Les études montrent que plus de 50% des personnes touchées par l'apnée du sommeil ignorent qu'elles le sont. Ce syndrome peut avoir de terribles conséquences sur la qualité de votre sommeil et de votre vie, d'autant que ses symptômes sont parfois difficiles à déceler. Nous vous expliquons ce qu'il faut savoir sur les symptômes de l'apnée du sommeil pour mieux comprendre ce trouble encore assez méconnu.

29.04.2022

Quelles sont les différentes causes de l'apnée du sommeil ?

Si le syndrome de l'apnée du sommeil reste encore relativement méconnu du grand public, il touche pourtant 5 à 7% de la population en France. Une statistique en constante hausse ces dernières années, et une pathologie particulièrement gênante au quotidien pour les patients. En effet, entre ronflements, apnée ou hypopnée durant la nuit et somnolence diurne, les personnes souffrant du syndrome de l'apnée du sommeil nécessitent une prise en charge rapide afin de limiter le risque de conséquences lourdes sur leur santé. Certains organismes spécialisés tels que Sleep Doctor permettent un parcours de soin rapide et fiable. Néanmoins, il est important de comprendre au préalable les différentes causes de ce trouble de l'apnée du sommeil.

29.04.2022

Apnée du sommeil : un traitement qui s'adapte à chaque cas

Dans un premier temps, et comme pour toute pathologie, il est important d'identifier les facteurs aggravants de votre apnée du sommeil pour un traitement efficace de votre syndrome. Des mesures simples peuvent alors suffire à traiter une forme légère d'apnée du sommeil ou compléter de la meilleure façon possible un traitement plus important.

29.04.2022

Troubles du sommeil : un symptôme inévitable de l'apnée du sommeil

Aujourd'hui, plus de 4 millions de Français souffrent d'un syndrome appelé "apnée du sommeil" et dont les symptômes sont parfois difficiles à diagnostiquer. Pour cette raison, près de 50% d'entre eux vivent avec ce syndrome sans aucun traitement et en subissent les conséquences au quotidien et sur le long terme. Parmi les nombreux symptômes liés à l'apnée du sommeil, les troubles du sommeil sont particulièrement gênants au quotidien pour les patients.

20.12.2021

Qu'est ce que l'apnee du sommeil ?

Pourquoi cela peut etre la cause de votre fatigue. L'apnée du sommeil se produit lorsque vos voies respiratoires se bloquent pendant la nuit. A chaque fois que votre respiration reprend, vous produisez un ronflement bruyant qui vous réveille ainsi que votre partenaire de chambre.

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