Quel surmatelas choisir ? Un guide simple pour bien dormir
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02.02.2026
En résumé
Choisissez la fermeté en fonction de votre position de sommeil : souple pour les dormeurs sur le côté, ferme pour les dormeurs sur le ventre.
Optez pour une épaisseur de 5 à 7,5 cm pour un confort et un soutien optimaux.
Adaptez la taille du surmatelas à celle de votre matelas pour un ajustement parfait.
Choisir le bon surmatelas peut faire une grande différence dans la qualité de votre sommeil. Avec autant d’options disponibles, il peut être difficile de savoir lequel vous convient le mieux.
Dans ce guide, nous détaillons tout ce que vous devez savoir, des différents types et épaisseurs à la manière de choisir la taille idéale. Trouvons le meilleur surmatelas adapté à vos besoins pour vous aider à mieux dormir chaque nuit.
Un surmatelas est une couche supplémentaire placée sur le dessus de votre matelas. Il apporte du confort et améliore la qualité de votre sommeil en offrant un soutien et une protection supplémentaires. Voici notre article dédié pour comprendre à quoi sert un surmatelas.
Principales raisons pour lesquelles les personnes choisissent d’utiliser un surmatelas :
1
Amélioration du confort Un surmatelas peut rendre votre lit plus souple ou plus ferme, selon vos préférences. Si votre matelas est trop dur, un surmatelas plus souple peut apporter un meilleur amorti. À l’inverse, si votre matelas est trop mou, un surmatelas plus ferme peut offrir un soutien supplémentaire.
2
Régulation de la température Certains surmatelas sont conçus pour vous maintenir au frais pendant la nuit en favorisant la circulation de l’air, tandis que d’autres retiennent la chaleur pour rendre votre lit plus chaud.
3
Protection de votre matelas Un surmatelas aide à protéger votre matelas de l’usure, des taches et de l’affaissement, contribuant ainsi à prolonger sa durée de vie.
4
Amélioration économique Plutôt que d’acheter un nouveau matelas, un surmatelas constitue une solution abordable pour améliorer le confort de votre literie actuelle.
Quelle épaisseur choisir pour un surmatelas ?
L’épaisseur d’un surmatelas peut influencer votre confort et votre soutien. Voici un guide simple :
5 cm : Idéal pour les matelas récents ou ceux en mousse haute densité. Apporte du confort sans être trop souple.
7,5 cm : Parfait pour les matelas fermes nécessitant plus de moelleux. Convient à toutes les positions de sommeil.
10 cm : Excellent pour les matelas anciens ou pour les dormeurs sur le côté qui apprécient un amorti plus important.
Prenez en compte les facteurs suivants lors du choix de l’épaisseur d’un surmatelas :
Position de sommeil : Les dormeurs sur le côté préfèrent des surmatelas plus épais (7,5 cm ou plus), tandis que les dormeurs sur le ventre et sur le dos peuvent se contenter de 5 à 7,5 cm.
Âge du matelas : Les matelas récents nécessitent des surmatelas plus fins, tandis que les matelas plus anciens bénéficient de couches plus épaisses.
Hauteur du matelas : Si votre matelas est déjà épais, choisissez un surmatelas plus fin.
Surmatelas ferme ou souple : lequel choisir ?
Votre position de sommeil joue un rôle clé dans le choix de la fermeté de votre surmatelas.
Dormeurs sur le côté : Choisissez un surmatelas souple (7,5 cm ou plus) pour un meilleur soulagement des points de pression au niveau des épaules et des hanches.
Dormeurs sur le dos : Un surmatelas de fermeté intermédiaire convient bien, en offrant un soutien équilibré de la colonne vertébrale.
Dormeurs sur le ventre : Optez pour un surmatelas ferme (5 à 7,5 cm) afin de maintenir les hanches alignées avec les épaules et de prévenir les douleurs lombaires.
Dormeurs changeant de position : Un surmatelas de fermeté intermédiaire permet de bouger librement et de changer de position facilement tout au long de la nuit.
Quelle taille de surmatelas choisir ?
Choisir la bonne taille de surmatelas permet de s’assurer qu’il s’adapte parfaitement à votre lit. Ce guide vous aidera à sélectionner le surmatelas idéal en fonction de vos besoins.
Taille du surmatelas;Dimensions (cm);Idéal pour
Simple;90 x 190;Idéal pour un usage individuel ou les lits de petite taille.
Double;140 x 190;Convient aux couples ou aux personnes seules qui préfèrent plus d’espace.
Queen;160 x 200;Parfait pour les couples ou toute personne appréciant un espace supplémentaire.
King;180 x 200;Idéal pour les couples ayant besoin de plus d’espace ou pour les chambres plus grandes.
Super King;200 x 200;Offre un confort et un espace maximaux pour les couples ou les grandes chambres.
Quelle est la meilleure qualité pour un surmatelas ?
Les surmatelas de meilleure qualité sont fabriqués en mousse à mémoire de forme ou en latex, car ces matériaux offrent un excellent confort, un bon soutien et une grande durabilité.
Quel est le meilleur surmatelas pour le mal de dos ?
Un surmatelas en mousse à mémoire de forme ou en latex, de fermeté intermédiaire à ferme, est idéal en cas de mal de dos, car il offre un bon équilibre entre soutien et soulagement des points de pression.
Est-il vraiment nécessaire de dormir sur un surmatelas ?
Un surmatelas n’est pas indispensable, mais il peut améliorer considérablement le confort, protéger votre matelas et apporter un soutien supplémentaire, en particulier pour les matelas anciens ou inconfortables.