Le
manque de tonus des muscles de la langue est fréquemment identifié comme étant un facteur contribuant à l’apnée du sommeil, notamment quand cela concerne le génioglosse, le muscle propulseur de la langue
[1], [2].Une étude a révélé que les patients suivant un
programme d’exercices de respiration, de mastication et d’exercices faciaux spécifiques, ciblant la
langue, le
palais mou et les
parois du pharynx (Thérapies Myo Fonctionnelles ou TMP), peuvent réduire leurs symptômes d'apnée du sommeil ou leur index d'apnées/hypopnées par heure de sommeil de près de 39 %
[3]. Ce programme peut conduire à des nuits plus paisibles, une diminution des ronflements et une réduction des épisodes de somnolence diurne. À l'issue de ce programme, la plupart des patients souffrant d'apnée modérée ne présentaient plus que des symptômes légers, voire aucun symptôme.
Pour en savoir plus :Lisez notre article pour découvrir comment
une langue plus tonique et musclée peut contribuer à
améliorer les symptômes de l'apnée du sommeil.