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Les symptômes d'un déséquilibre hormonal et les moyens de le traiter

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15.06.2025

Principaux enseignements :

Les déséquilibres hormonaux peuvent affecter l'humeur, le poids, la peau, le sommeil et la santé reproductive.
Les symptômes varient en fonction de l'hormone déséquilibrée - certains nécessitent un traitement, d'autres peuvent s'améliorer en changeant de mode de vie.
Si vous remarquez des changements constants dans votre corps, il est important de passer des tests et de consulter un médecin.

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Si vous ne vous sentez pas bien ces derniers temps, si vous êtes plus fatigué que d'habitude, si vous prenez du poids sans raison, si vous avez des sautes d'humeur ou des problèmes de peau, il se peut que vos hormones soient en cause. Les hormones sont des messagers minuscules mais puissants qui aident votre corps à faire presque tout : gérer votre énergie, contrôler vos règles, gérer le stress et même vous aider à dormir.

Lorsque vos niveaux d'hormones ne sont pas équilibrés, votre corps vous le fait savoir. Les signes peuvent être différents d'une personne à l'autre et il est souvent facile de les manquer au début. Il se peut que vous vous sentiez un peu différent de vous-même.

Cet article explique ce que font les hormones, comment se produisent les déséquilibres et quels sont les signes à surveiller. Vous y trouverez également des conseils simples et pratiques ainsi que des options de traitement pour vous aider à vous sentir mieux.

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Que sont les hormones ?

Les hormones sont de minuscules messagers que votre corps fabrique pour contrôler de nombreuses fonctions importantes. Elles circulent dans le sang et indiquent aux différentes parties de votre corps ce qu'elles doivent faire. Par exemple, elles aident à contrôler la croissance du corps, l'utilisation de l'énergie, le sommeil et même les sensations.

Votre corps possède de nombreux types d'hormones. Jusqu'à présent, les scientifiques en ont découvert plus de 50 différentes [1]. Chaque hormone a une fonction particulière. Certaines travaillent ensemble et d'autres s'équilibrent.

La plupart des hormones sont fabriquées par des tissus spéciaux appelés glandes. Ensemble, ces glandes forment le système endocrinien. Ce système contribue au bon fonctionnement et à l'équilibre de l'organisme. Les hormones jouent notamment les rôles suivants :

Maintenir une température et une glycémie stables
Aider à la croissance et à la puberté
Contrôler la faim, le sommeil et l'humeur
Soutenir la libido et la capacité à avoir des enfants

Qu'est-ce qu'un déséquilibre hormonal ?

Un déséquilibre hormonal signifie que votre corps a trop ou pas assez d'une hormone spécifique. Même un petit changement peut affecter le fonctionnement de votre corps. Les hormones contrôlent de nombreux systèmes, de sorte qu'un déséquilibre peut entraîner des symptômes perceptibles ou des problèmes de santé.

Certains déséquilibres sont de courte durée et disparaissent d'eux-mêmes. D'autres peuvent durer plus longtemps et nécessiter un traitement. Dans certains cas, un déséquilibre peut entraîner de graves problèmes de santé. Dans d'autres cas, il affecte principalement votre confort ou votre vie quotidienne, comme des changements d'humeur, de peau ou de niveau d'énergie.

Les déséquilibres hormonaux peuvent survenir à tout âge. Ils peuvent être causés par le stress, la maladie, le vieillissement ou des problèmes au niveau des glandes productrices d'hormones. Les effets varient en fonction de l'hormone déséquilibrée.

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Quelles sont les affections causées par les déséquilibres hormonaux ?

Les déséquilibres hormonaux peuvent entraîner de nombreux problèmes de santé. Certains sont bénins et temporaires. D'autres nécessitent des soins médicaux. Voici quelques affections courantes liées à des problèmes hormonaux :

Règles irrégulières : Les hormones contrôlent votre cycle menstruel. Si les niveaux ne sont pas corrects, vos règles peuvent devenir irrégulières ou s'arrêter. Des maladies comme le SOPK ou l'aménorrhée en sont souvent la cause.

Infertilité : les problèmes hormonaux peuvent affecter la fertilité des hommes et des femmes. Le SOPK et un faible taux de testostérone en sont des causes courantes.

Acné : les changements hormonaux survenant pendant la puberté, la grossesse ou à d'autres moments peuvent entraîner une augmentation de la production de sébum par la peau, ce qui provoque des éruptions cutanées.

Acné hormonale : ce type d'acné survient chez les adultes, souvent pendant la grossesse, la ménopause ou lors de traitements hormonaux comme la testostérone.

Diabète : il s'agit de la maladie liée aux hormones la plus courante. Elle survient lorsque l'organisme ne produit pas assez d'insuline ou ne peut pas l'utiliser correctement.

Troubles de la thyroïde : l'excès ou l'insuffisance d'hormones thyroïdiennes peut affecter le poids, l'humeur et l'énergie.

L'obésité : Les hormones influencent la faim et la façon dont le corps stocke les graisses. Un taux élevé de cortisol ou un faible taux d'hormones thyroïdiennes peuvent entraîner une prise de poids.

Quels sont les signes et les symptômes d'un déséquilibre hormonal ?

Les déséquilibres hormonaux peuvent affecter de nombreuses parties de votre corps. Étant donné que votre corps produit plus de 50 hormones différentes, les symptômes peuvent varier en fonction des hormones déséquilibrées.

Certains changements sont faciles à remarquer. D'autres s'installent lentement. Si vous ne vous sentez pas bien ou si vous avez l'impression que quelque chose ne va pas, consultez un médecin.

Les symptômes courants liés au métabolisme sont les suivants :

Prise ou perte de poids soudaine
Fatigue constante ou manque d'énergie
Constipation ou selles plus fréquentes
Sensation de froid ou de chaleur
Peau sèche ou cheveux clairsemés
Rythme cardiaque rapide ou lent
Taux de cholestérol élevé
Picotements dans les mains
Soif ou mictions trèds fréquentes

Chez les femmes, un déséquilibre hormonal peut entraîner :

Des règles irrégulières ou abondantes
De l'acné sur le visage ou le dos
Un amincissement des cheveux ou une pilosité excessive
Des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes
Une sécheresse ou des douleurs vaginales
Un manque d'intérêt pour le sexe
Des difficultés à tomber enceinte

On estime que 80 % des femmes connaissent une forme ou une autre de déséquilibre hormonal au cours de leur vie [2].

Chez les hommes, les signes peuvent être les suivants :

Perte de poils ou de muscles
Faible libido
Problèmes d'érection
Augmentation du volume des seins
Infertilité

Comment les déséquilibres hormonaux sont-ils traités ?

Le traitement d'un déséquilibre hormonal dépend de sa cause et de l'hormone affectée. Si votre corps ne produit pas assez d'une hormone, les médecins peuvent recommander un traitement hormonal de substitution. Ce traitement peut prendre la forme de pilules, de crèmes ou d'injections. Par exemple :

L'insuffisance d'hormone thyroïdienne est traitée par des comprimés quotidiens.
Le déficit en hormone de croissance est souvent traité par des injections.
Lorsque les taux d'hormones sont trop élevés, le traitement peut consister en
Des médicaments pour abaisser le taux d'hormones
Une intervention chirurgicale pour enlever une tumeur ou une excroissance
Des radiations dans des cas spécifiques

Chaque traitement est choisi en fonction de vos besoins. Certaines personnes ont besoin d'un traitement à long terme, tandis que d'autres n'ont besoin que d'une aide à court terme.

Traitement naturel du déséquilibre hormonal

Outre les soins médicaux, certaines mesures naturelles peuvent aider à soutenir votre organisme et à réduire les symptômes. Ces mesures ne remplaceront pas les médicaments en cas de besoin, mais elles peuvent contribuer à votre équilibre général.

Voici quelques options que votre médecin pourrait vous suggérer :

Exercice régulier : aide à gérer le stress et à soutenir les niveaux d'hormones. Une activité physique régulière peut réduire le taux de cortisol et aider à équilibrer les hormones de manière naturelle [3].
Le sommeil : un sommeil suffisant et de qualité aide à réguler la production d'hormones.
Une alimentation saine : inclure des graisses saines, des protéines et des céréales complètes
Gestion du stress : le yoga, les exercices de respiration ou les promenades dans la nature peuvent aider
Éviter les produits chimiques perturbateurs d'hormones : présents dans certains plastiques et cosmétiques

Soyez prudent avec les suppléments ou les produits à base de plantes. Nombre d'entre eux sont vendus comme des aides à l'équilibre hormonal, mais leur efficacité n'est pas toujours prouvée ou leur sécurité n'est pas assurée. Consultez toujours votre médecin avant de les essayer.

Questions fréquentes

Quels sont les signes d'une carence en œstrogènes ?

Les signes les plus courants sont les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, la sécheresse vaginale, la baisse de la libido, les sautes d'humeur et l'irrégularité des règles. Certaines personnes peuvent également avoir des troubles du sommeil ou se sentir plus fatiguées que d'habitude.

Qui dois-je consulter pour un déséquilibre hormonal ?

Commencez par consulter votre médecin généraliste. Il pourra vérifier vos symptômes et vous prescrire des analyses de sang. Si nécessaire, il peut vous adresser à un spécialiste, comme un endocrinologue ou un gynécologue.

Un déséquilibre hormonal peut-il entraîner une prise de poids ?

Oui. Certains déséquilibres hormonaux, tels qu'une baisse de l'hormone thyroïdienne, un taux élevé de cortisol ou des changements au cours de la ménopause, peuvent entraîner une prise de poids. Ces changements affectent souvent la façon dont votre corps stocke les graisses ou brûle l'énergie.

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Sources

[1] https://www.epa.gov

[2] https://www.steadyhealth.com

[3] https://www.miye.care

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