Symptômes de difficultés à respirer

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15.10.2024
Principaux enseignements :
  • Reconnaître rapidement les symptômes de difficultés respiratoires, tels que les changements de rythme respiratoire, les changements de couleur et la respiration bruyante, peut aider à prévenir de graves complications de santé.
  • Les signes corporels tels que les ailes du nez, les grognements et la transpiration sont des indicateurs importants qui montrent que votre corps a du mal à obtenir suffisamment d'oxygène.
  • Des pathologies telles que l'asthme, les maladies cardiaques et l'apnée du sommeil peuvent entraîner des difficultés respiratoires, et la compréhension de ces symptômes permet de rechercher le traitement adéquat.
Imaginez que le simple fait de respirer devienne un défi : chaque respiration est laborieuse, superficielle ou incomplète. Les difficultés respiratoires peuvent survenir dans des moments de stress ou se manifester progressivement au fil du temps, vous laissant souvent dans l'incertitude quant à ce qui ne va pas. En France, 52 % de la population déclare souffrir de problèmes respiratoires récurrents, mais 50 % des personnes présentant des symptômes graves n'ont jamais été diagnostiquées [1]. Qu'il s'agisse d'une respiration sifflante, d'un essoufflement ou d'un changement dans la façon dont vous respirez, ces symptômes sont la façon dont votre corps vous signale que quelque chose ne va pas.

Fréquence respiratoire anormale

Une fréquence respiratoire normale se situe généralement entre 12 et 20 respirations par minute chez l'adulte [2]. Cependant, des difficultés respiratoires peuvent entraîner une augmentation ou une diminution significative de cette fréquence. Une respiration rapide, également connue sous le nom de tachypnée, est un signe que le corps a du mal à obtenir suffisamment d'oxygène. Si la respiration ralentit considérablement, cela peut indiquer que les poumons ne fournissent pas efficacement de l'oxygène à la circulation sanguine.

Des changements dans la fréquence respiratoire peuvent être un symptôme clair de détresse respiratoire. Il est essentiel de les surveiller, car une fréquence anormalement rapide ou lente peut signaler un problème sous-jacent plus grave, tel qu'une infection, de l'asthme ou un problème pulmonaire ou cardiaque. Si la fréquence respiratoire d'une personne est anormalement élevée ou basse, il est important de consulter rapidement un médecin.

Changements de couleur

L'un des principaux symptômes des difficultés respiratoires est un changement notable de la couleur de la peau. Cela peut se produire parce que le corps ne reçoit pas assez d'oxygène. Le signe le plus courant est la cyanose, où la peau, les lèvres ou les ongles prennent une couleur bleuâtre. Elle est surtout visible au niveau des lèvres et du bout des doigts. Ce changement de couleur indique que le sang ne transporte pas suffisamment d'oxygène, ce qui peut être dû à une détresse respiratoire ou à d'autres affections graves telles qu'une maladie pulmonaire ou une insuffisance cardiaque.

Dans les cas moins graves, la peau peut paraître pâle ou grisâtre. Si vous remarquez un changement de couleur inhabituel chez vous ou chez quelqu'un d'autre, surtout s'il s'accompagne d'autres symptômes comme une respiration rapide ou une confusion, il est important de consulter immédiatement un médecin.
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Dr Thierry CASTERA, médecin du sommeil

Grognement

Le grognement est un symptôme notable de la détresse respiratoire, en particulier chez les nourrissons et les jeunes enfants. Il se produit lorsque la personne expire, créant un son grave qui signale une difficulté à respirer. Le grognement est le moyen utilisé par le corps pour essayer de maintenir les voies respiratoires ouvertes et la pression dans les poumons afin d'améliorer l'absorption d'oxygène. Il indique souvent que les poumons ne sont pas en mesure de se dilater complètement, ce qui peut être dû à des affections telles que la pneumonie, l'asthme ou même des infections respiratoires graves.

Le nez fuyant

L'évasement du nez est un signe visible de difficulté à respirer, en particulier chez les enfants. Il se produit lorsque les narines s'élargissent pendant la respiration pour tenter d'aspirer plus d'air. Ce phénomène s'explique par le fait que le corps a du mal à obtenir suffisamment d'oxygène et qu'il essaie donc de compenser en rendant chaque respiration plus efficace. L'évasement du nez est souvent accompagné d'autres signes de détresse respiratoire tels qu'une respiration rapide ou une respiration sifflante.

Rétractions

Les rétractions se produisent lorsque la peau autour de la poitrine et des côtes se rétracte visiblement à chaque respiration, signalant que les muscles travaillent plus fort pour respirer. Ce phénomène s'observe le plus souvent autour des côtes, de la clavicule ou sous le sternum, où la peau semble s'enfoncer pendant l'inspiration. Les rétractions sont souvent le signe que la personne a du mal à respirer et peuvent indiquer un problème grave au niveau du système respiratoire.

Ce symptôme est plus visible chez les nourrissons et les jeunes enfants, mais il peut également se produire chez les adultes en cas de détresse respiratoire.

La transpiration

La transpiration peut être le signe d'une difficulté à respirer, en particulier lorsqu'elle survient soudainement ou dans des situations inhabituelles. Lorsque le corps lutte pour obtenir suffisamment d'oxygène, il peut déclencher une transpiration excessive en guise de réponse au stress. Ce type de transpiration est généralement froid et moite et peut apparaître sur le front, le cou ou la poitrine. Il s'agit d'une réaction physique à l'effort supplémentaire requis pour respirer et elle s'accompagne souvent d'autres symptômes tels qu'une respiration rapide ou une respiration sifflante.

La transpiration dans le contexte de problèmes respiratoires doit être prise au sérieux, surtout si elle apparaît en même temps que d'autres signes de détresse respiratoire.

Respiration sifflante

La respiration sifflante est un sifflement aigu qui se produit lors de la respiration, généralement pendant l'expiration. Il se produit lorsque les voies respiratoires se rétrécissent ou se bloquent, rendant le passage de l'air plus difficile. La respiration sifflante est souvent associée à des pathologies telles que l'asthme, la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) ou les infections respiratoires. Le bruit peut varier de léger à grave et est généralement plus perceptible lors d'un effort physique ou en position allongée. L'apnée du sommeil, en particulier l'apnée obstructive, peut contribuer aux sifflements nocturnes.

L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil caractérisé par des pauses respiratoires répétées pendant le sommeil. Ces pauses, ou apnées, se produisent lorsque les muscles de la gorge se relâchent trop, bloquant temporairement les voies respiratoires. Les symptômes de l'apnée du sommeil comprennent des ronflements bruyants, une respiration haletante pendant le sommeil, une somnolence diurne excessive, des maux de tête matinaux et des difficultés de concentration. Non traitée, l'apnée du sommeil peut entraîner de graves problèmes de santé, tels que l'hypertension artérielle, les maladies cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.

Position du corps

La position du corps peut être un indicateur clair d'une difficulté à respirer. Lorsqu'une personne a du mal à respirer, elle peut instinctivement changer de position pour ouvrir ses voies respiratoires et faciliter sa respiration. Par exemple, une personne peut s'asseoir, se pencher en avant ou se soutenir avec ses mains sur ses genoux dans une position appelée « trépied ». Cette position permet d'engager les muscles accessoires de la respiration, ce qui procure un soulagement temporaire en permettant à la poitrine de se déployer plus complètement. Les personnes souffrant d'apnée du sommeil modifient souvent leur position de sommeil, par exemple en se redressant ou en dormant dans une position plus verticale, afin de faciliter la respiration pendant la nuit. Ce changement de position permet de maintenir les voies respiratoires ouvertes et de réduire les épisodes d'interruption de la respiration.

Pression artérielle basse

Une pression artérielle basse, également appelée hypotension, peut être liée à des difficultés respiratoires. Lorsque le corps ne reçoit pas suffisamment d'oxygène, le cœur peut avoir du mal à pomper efficacement le sang, ce qui peut entraîner une chute de la pression artérielle. Cela entraîne des symptômes tels que des vertiges, des étourdissements ou des évanouissements. Dans certains cas, l'hypotension artérielle peut être le signe que le corps est soumis à un stress important dû à une détresse respiratoire.

Questions fréquentes

Quand faut-il s'inquiéter si l'on a du mal à respirer ?

Il faut s'inquiéter si les difficultés respiratoires s'accompagnent de symptômes tels que des douleurs thoraciques, une peau bleutée, une respiration rapide, une confusion ou une chute importante de la tension artérielle. Dans ce cas, consultez immédiatement un médecin.

Quelles sont les maladies qui provoquent l'essoufflement ?

De nombreuses maladies peuvent provoquer un essoufflement, notamment l'asthme, la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), la pneumonie, l'insuffisance cardiaque et l'apnée du sommeil. L'essoufflement peut également résulter de l'anxiété ou de crises de panique.

Que faire si vous avez du mal à respirer ?

Si vous avez du mal à respirer, asseyez-vous bien droit, desserrez vos vêtements serrés et concentrez-vous sur des respirations lentes et profondes. Si les symptômes persistent ou s'aggravent, en particulier en présence d'autres signes d'alerte, consultez immédiatement un médecin.
Sources
Guide gratuit pour mieux dormir
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Dr Thierry CASTERA, rédacteur médical
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