La mélatonine est souvent considérée comme une solution naturelle aux troubles du sommeil. Elle est disponible sans ordonnance dans de nombreux pays et est couramment utilisée par les adultes, les adolescents et même les enfants. Mais ce n’est pas parce qu’elle est « naturelle » qu’elle est toujours sans danger. Comme tout complément, la mélatonine peut entraîner des effets secondaires et dans certains cas, ces effets peuvent être graves.
Cet article explique les risques possibles liés à la mélatonine, allant de réactions légères comme les maux de tête ou la somnolence diurne à des problèmes plus rares mais potentiellement dangereux.