Bouche sèche : Que faire ?

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23.09.2024
Principaux enseignements :
  • Il est essentiel d'identifier la cause de la bouche sèche pour pouvoir la traiter efficacement, qu'elle soit due à des médicaments, au vieillissement ou à des facteurs liés au mode de vie.

  • Des remèdes simples comme s'hydrater, mâcher du chewing-gum sans sucre et utiliser des substituts de salive peuvent aider à gérer les symptômes de la sécheresse buccale.

  • Les changements de mode de vie, comme la réduction de la consommation de tabac et d'alcool, et la consultation d'un médecin pour des affections telles que l'apnée du sommeil, peuvent grandement améliorer la sécheresse buccale.
La sécheresse buccale, également connue sous le nom de xérostomie, est une affection courante qui touche de nombreuses personnes. Qu'elle soit causée par des médicaments, le vieillissement ou certains problèmes de santé, la sécheresse buccale peut être inconfortable et peut même avoir un impact sur la vie quotidienne. De la difficulté à avaler au risque accru de caries, la sécheresse buccale peut entraîner divers problèmes si elle n'est pas traitée.
peut entraîner divers problèmes si elle n'est pas traitée. Heureusement, il existe des moyens pratiques de gérer cette affection une fois que l'on en a compris la cause. Dans cet article, nous examinerons les causes possibles de la sécheresse buccale et proposerons des solutions adaptées à chaque situation, afin de vous aider à trouver le soulagement dont vous avez besoin.

Identifiez la cause de la bouche sèche

La sécheresse buccale survient lorsque les glandes salivaires ne produisent pas suffisamment de salive pour maintenir la bouche humide. Cette situation peut résulter d'une série de facteurs :

  • Les médicaments : De nombreux médicaments délivrés sur ordonnance ou en vente libre peuvent être à l'origine de la sécheresse buccale. Les médicaments contre la dépression, l'hypertension, l'anxiété, ainsi que les antihistaminiques et les relaxants musculaires sont des coupables courants.

  • Le vieillissement : Les personnes âgées souffrent souvent de sécheresse buccale en raison de changements dans la façon dont l'organisme gère les médicaments ou de problèmes de santé à long terme.

  • Traitements anticancéreux : La chimiothérapie peut affecter la production de salive, mais ce phénomène est généralement temporaire. La radiothérapie de la tête ou du cou peut endommager durablement les glandes salivaires.

  • Dommages aux nerfs : Les blessures ou les interventions chirurgicales dans la région de la tête et du cou peuvent provoquer une sécheresse buccale si les nerfs sont touchés.

  • Problèmes de santé : Des maladies telles que le diabète, les accidents vasculaires cérébraux et les troubles auto-immuns, comme le syndrome de Sjögren ou le VIH/ SIDA, peuvent entraîner une sécheresse buccale.

  • Ronflement et respiration buccale : ces deux facteurs peuvent assécher la bouche pendant la nuit.

  • Tabac et alcool : fumer ou boire de l'alcool peut aggraver les symptômes de la bouche sèche.

Traiter la bouche sèche en fonction de sa cause

Si la sécheresse buccale est due à un médicament

De nombreux médicaments couramment utilisés peuvent avoir pour effet secondaire la sécheresse buccale. Les médicaments contre la dépression, l'hypertension, l'anxiété et les allergies, ainsi que certains analgésiques et relaxants musculaires, sont souvent associés à une réduction de la production de salive. Si vous pensez qu'un médicament est à l'origine de votre sécheresse buccale, parlez-en à votre médecin. Il pourra ajuster votre dosage, vous recommander un autre médicament ou vous suggérer des moyens de gérer la sécheresse buccale tout en poursuivant votre traitement. Vous ne devez jamais arrêter de prendre des médicaments prescrits sans consulter d'abord votre médecin.

Certains médicaments sont connus pour provoquer une sécheresse buccale :

  • Les antianxiolytiques et les antidépresseurs.
  • Les anticholinergiques (médicaments utilisés pour traiter des affections telles que l'incontinence urinaire, l'hyperactivité vésicale et les troubles pulmonaires obstructifs chroniques).
  • Les antihistaminiques, les décongestionnants et certains médicaments contre la douleur.
  • Certains médicaments contre l'hypertension artérielle.
  • Les médicaments contre la maladie de Parkinson.

Si le vieillissement est la cause de votre sécheresse buccale

Avec l'âge, la sécheresse buccale peut devenir plus fréquente en raison des changements dans la façon dont l'organisme traite les médicaments et des problèmes de santé sous-jacents. Bien que le vieillissement en lui-même ne soit pas directement à l'origine de la sécheresse buccale, la combinaison de plusieurs facteurs peut y contribuer. Si vous souffrez de sécheresse buccale, vous pouvez prendre des mesures pratiques pour soulager votre inconfort. Mâcher un chewing-gum sans sucre est un moyen simple de stimuler la production de salive tout au long de la journée. Vous pouvez également essayer de sucer des glaçons ou des sucettes glacées sans sucre pour garder votre bouche humide.

Si le traitement du cancer est à l'origine de votre sécheresse buccale

Les traitements anticancéreux, tels que la chimiothérapie et la radiothérapie, peuvent affecter temporairement ou définitivement vos glandes salivaires, en fonction de l'intensité et de la durée du traitement. Heureusement, il existe plusieurs moyens de remédier à ce problème. En plus de boire de l'eau à petites gorgées et d'utiliser des substituts de salive, certains médicaments comme la pilocarpine, la cevimeline ou le bethanechol peuvent aider à stimuler la production de salive. L'acupuncture est une autre option qui s'est révélée prometteuse pour améliorer les symptômes de la bouche sèche. Certaines personnes peuvent également bénéficier de la stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS), qui aide à activer les glandes salivaires pour produire plus de salive. Discutez de ces options avec votre prestataire de soins de santé afin de trouver le traitement le mieux adapté à votre situation.

Si une lésion nerveuse entraîne une sécheresse buccale

Ce type de lésion peut survenir à la suite d'une blessure, d'une intervention chirurgicale ou d'autres conditions médicales qui ont un impact sur les nerfs responsables de la production de salive. Si une lésion nerveuse est à l'origine de votre sécheresse buccale, le traitement peut dépendre de la gravité de la lésion. Dans certains cas, des médicaments qui stimulent la production de salive, comme la pilocarpine ou la cevimeline, peuvent être utiles. Vous pouvez également essayer des remèdes simples comme mâcher du chewing-gum sans sucre pour augmenter le flux de salive ou utiliser un substitut de salive pour garder votre bouche humide. Il est important de consulter un médecin afin de déterminer la meilleure approche pour gérer la sécheresse buccale causée par une lésion nerveuse.
Avez-vous la bouche sèche ?
Prenez 3 minutes pour évaluer votre risque d'apnée du sommeil
Dr Thierry CASTERA, médecin du sommeil

Si la sécheresse buccale est liée à d'autres problèmes de santé

Certains problèmes de santé peuvent réduire la production de salive et entraîner une sécheresse buccale. Des maladies comme le diabète, les accidents vasculaires cérébraux, la maladie d'Alzheimer et les troubles auto-immuns, tels que le syndrome de Sjögren ou le VIH/SIDA, sont connus pour avoir un impact sur le fonctionnement des glandes salivaires. La prise en charge de la sécheresse buccale liée à ces affections passe souvent par le traitement de la maladie sous-jacente. En outre, vous pouvez utiliser des substituts de salive, rester hydraté et éviter les boissons caféinées ou alcoolisées, qui peuvent aggraver la sécheresse. Dans certains cas, votre médecin peut vous recommander des médicaments comme la pilocarpine ou la cevimeline pour stimuler la production de salive. Des examens dentaires réguliers sont également importants pour prévenir les complications telles que les caries dentaires, qui peuvent survenir plus facilement lorsque la bouche est sèche.

Si le ronflement ou la respiration buccale provoque une sécheresse buccale

Le ronflement et la respiration buccale, en particulier pendant le sommeil, peuvent entraîner une sécheresse buccale, car le flux d'air constant assèche l'humidité de la bouche. Ce phénomène est particulièrement fréquent chez les personnes souffrant d'apnée du sommeil, où la respiration est interrompue pendant le sommeil, ce qui entraîne souvent une respiration buccale. La prise en charge de la sécheresse buccale causée par le ronflement ou l'apnée du sommeil comporte plusieurs étapes. Vous pouvez commencer par utiliser un humidificateur la nuit pour ajouter de l'humidité à l'air et aider à garder votre bouche hydratée. Il est également essentiel de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée pour lutter contre la sécheresse.

D'autres stratégies sont possibles :

  • Mâcher un chewing-gum sans sucre pour stimuler la production de salive.
  • Utiliser un dentifrice ou un bain de bouche au fluor pour protéger les dents.
  • Essayer les bandelettes nasales ou les sprays nasaux pour ouvrir les voies respiratoires et réduire la respiration buccale.
  • Éviter les aliments épicés, acides et sucrés avant le coucher.
  • Réduire ou supprimer la consommation d'alcool, de caféine et de tabac, qui peuvent assécher la bouche.

Si votre ronflement est fort et persistant, et qu'il s'accompagne de maux de tête matinaux et de somnolence diurne, il est recommandé de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement de l'apnée du sommeil. Le traitement de l'apnée du sommeil peut réduire le ronflement et la respiration buccale, améliorant ainsi les symptômes du sommeil et de la sécheresse buccale.

Si la consommation de tabac ou d'alcool est à l'origine de votre sécheresse buccale

Le tabac et l'alcool sont bien connus pour leurs effets desséchants sur la bouche. Fumer ou mâcher du tabac réduit le flux de salive, ce qui donne une sensation de sécheresse et d'inconfort dans la bouche. L'alcool déshydrate l'organisme, y compris la bouche, et contribue à la sécheresse. Si le tabac ou l'alcool est à l'origine de votre sécheresse buccale, il est important de réduire ou d'arrêter de fumer et de limiter la consommation d'alcool pour atténuer les symptômes. En plus des changements de mode de vie, il est essentiel de s'hydrater tout au long de la journée pour garder la bouche humide.

Questions fréquentes

Comment traiter naturellement la bouche sèche ?

Vous pouvez traiter la sécheresse buccale naturellement en vous hydratant, en mâchant des chewing-gums sans sucre et en utilisant un humidificateur la nuit. Boire de l'eau régulièrement et éviter l'alcool, la caféine et le tabac peuvent également aider.

Quelles sont les boissons qui conviennent à la bouche sèche ?

L'eau est la meilleure boisson pour la bouche sèche. Vous pouvez également essayer de boire des boissons sans sucre comme des tisanes. Évitez les boissons sucrées, caféinées ou alcoolisées, car elles peuvent aggraver la sécheresse buccale.

Comment augmenter la production de salive dans la bouche ?

Vous pouvez augmenter la production de salive en mâchant du chewing-gum sans sucre, en suçant des bonbons sans sucre ou en utilisant des substituts de salive. Il est également utile de s'hydrater et d'éviter le tabac, l'alcool et la caféine.
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Dr Thierry CASTERA, médecin du sommeil
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