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Que faire en cas d'accident vasculaire cérébral si vous êtes seul ?

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13.05.2025

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Un accident vasculaire cérébral est une urgence médicale. Mais que se passe-t-il si vous êtes seul lorsque l'accident survient ? C'est une situation effrayante, mais savoir ce qu'il faut faire peut vous sauver la vie.

Un accident vasculaire cérébral survient lorsque la circulation sanguine vers le cerveau est bloquée ou lorsqu'un vaisseau sanguin éclate. Sans traitement rapide, les cellules cérébrales commencent à mourir. Chaque minute compte.

En France, plus de 120 000 personnes sont hospitalisées chaque année pour un accident vasculaire cérébral [1]. Beaucoup d'entre elles présentent des symptômes soudains, parfois alors qu'elles sont seules à la maison ou à l'extérieur.

Cet article vous guidera pas à pas sur la façon de réagir si vous pensez être victime d'un accident vasculaire cérébral et que personne n'est là pour vous aider. Des gestes simples, effectués rapidement, peuvent faire une énorme différence.

Voyons ce qu'il faut faire, ce qu'il ne faut pas faire et comment rester en sécurité jusqu'à l'arrivée des secours.

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Appelez immédiatement le 15

Si vous êtes seul et que vous pensez être victime d'un accident vasculaire cérébral, la première chose à faire, et la plus importante, est d'appeler le 15 immédiatement. N'attendez pas que les symptômes disparaissent. Chaque minute compte, car un accident vasculaire cérébral peut causer de graves dommages au cerveau en très peu de temps.

Seuls 35 % des patients victimes d'un AVC activent le système téléphonique d'urgence et sont transportés par les services médicaux d'urgence [2]. Un traitement rapide peut limiter ces dommages et améliorer vos chances de récupération.

Quand vous appelez le 15, dites clairement : « Je pense que je fais un accident vasculaire cérébral ». Cela aidera les services d'urgence à comprendre la gravité de votre situation et à envoyer des secours plus rapidement.

Même si vous n'êtes pas sûr qu'il s'agisse vraiment d'un AVC, il est plus prudent d'appeler que de risquer de retarder les soins. Les symptômes de l'AVC peuvent apparaître soudainement et ne sont pas toujours évidents, mais il est essentiel d'agir rapidement.

N'essayez pas de vous rendre à l'hôpital en voiture. Restez où vous êtes et attendez l'équipe d'urgence.

Restez calme

Il est normal d'avoir peur lorsqu'on pense être victime d'un accident vasculaire cérébral. Mais il est très important de rester calme. La panique peut aggraver vos symptômes et faire monter votre tension artérielle, ce qui peut aggraver les dommages causés par l'AVC.

Essayez de respirer lentement et profondément. Concentrez-vous sur votre respiration pour garder l'esprit clair. Ne vous précipitez pas pour faire trop de choses à la fois. Votre objectif est de rester en sécurité jusqu'à l'arrivée des secours.

Si possible, déverrouillez votre porte afin que les services d'urgence puissent entrer rapidement. Si vous le pouvez, gardez votre téléphone à proximité au cas où vous auriez besoin de donner plus d'informations.

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Allongez-vous sur le côté

Si vous êtes seul et que vous soupçonnez un accident vasculaire cérébral, essayez de vous allonger sur le côté. Cette position peut aider à protéger votre respiration, surtout si vous vous sentez étourdi ou malade. Le fait de maintenir la tête légèrement surélevée à l'aide d'un oreiller ou d'une serviette enroulée peut également contribuer à réduire la pression dans le cerveau et à améliorer la circulation sanguine.

Le fait de se coucher sur le côté réduit également le risque d'étouffement en cas de vomissement ou de perte de conscience. Évitez de vous allonger sur le dos, car cela pourrait rendre la respiration plus difficile.

Desserrez les vêtements qui vous gênent

Les vêtements serrés peuvent rendre la respiration plus difficile et aggraver votre malaise au cours d'un accident vasculaire cérébral. Si vous êtes seul, essayez de desserrer tout ce qui entoure votre cou, votre poitrine ou votre taille. Cela comprend les cravates, les foulards, les chemises serrées, les ceintures ou les soutiens-gorge.

Vous n'avez pas besoin d'enlever vos vêtements, mais assurez-vous qu'ils n'appuient pas sur votre corps. Ce petit geste peut améliorer votre confort et vous permettre de respirer plus facilement en attendant les secours.

Si vous vous sentez essoufflé ou si votre poitrine est oppressée, le fait de desserrer vos vêtements pourrait vous soulager. Cependant, évitez de dépenser trop d'énergie ou de bouger trop, faites ce que vous pouvez faire en toute sécurité tout en restant calme et immobile.

Recherchez les symptômes rapides

En attendant les secours, vérifiez rapidement si vous présentez les signes courants d'un AVC en utilisant la méthode FAST :

Visage : essayez de sourire. Un côté de votre visage est-il affaissé ?
Bras : Levez les deux bras. L'un des bras tombe-t-il ou se sent-il faible ?
La parole : prononcez une phrase simple. Votre élocution est-elle saccadée ou difficile à comprendre ?
Temps : si vous remarquez l'un de ces signes, le temps est essentiel. Vous avez déjà appelé le 15 : restez calme et attendez.

Ce qu'il ne faut pas faire en cas de suspicion d'accident vasculaire cérébral

Lorsque vous pensez être victime d'un accident vasculaire cérébral, il y a certaines choses importantes à ne pas faire :

Ne vous conduisez pas vous-même à l'hôpital. Vous pourriez perdre le contrôle en chemin. Les ambulanciers peuvent commencer immédiatement à prodiguer des soins vitaux et vous emmener plus rapidement et plus sûrement à l'hôpital approprié.

Ne prenez pas d'aspirine. Certains accidents vasculaires cérébraux sont causés par des saignements dans le cerveau, et l'aspirine peut aggraver ces saignements. Seuls les médecins peuvent décider si l'aspirine est sans danger pour vous après des tests appropriés.

Ne mangez ni ne buvez rien. L'AVC peut affaiblir vos muscles, y compris ceux qui servent à avaler. Manger ou boire peut provoquer un étouffement ou rendre la respiration plus difficile.

Questions fréquentes

Comment arrêter un accident vasculaire cérébral en cours ?

Vous ne pouvez pas arrêter un accident vasculaire cérébral par vous-même. Le seul moyen de réduire les dommages est d'appeler immédiatement le 15 et de recevoir un traitement médical le plus rapidement possible. Un traitement précoce peut limiter les lésions cérébrales et améliorer la récupération.

Un accident vasculaire cérébral peut-il disparaître de lui-même ?

Non, un accident vasculaire cérébral ne disparaîtra pas de lui-même. Certains symptômes peuvent sembler s'atténuer, mais les lésions se poursuivent en l'absence de soins urgents. Les symptômes d'un accident vasculaire cérébral doivent toujours être traités comme une urgence.

Que faire si vous voyez quelqu'un en train de faire un AVC ?

Appelez immédiatement le 15. Mettez la personne en sécurité, aidez-la à s'allonger sur le côté, desserrez ses vêtements et restez calme. Ne lui donnez ni nourriture, ni boisson, ni médicament. Attendez avec elle l'arrivée des services d'urgence.

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Sources

[1] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14976

[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11779

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