Vous vous sentez toujours fatigué, même après une nuit de sommeil complète ? Vous luttez contre le stress, la prise de poids ou le manque d'énergie ? Ces problèmes peuvent sembler sans rapport les uns avec les autres, mais ils peuvent tous être liés à une chose : le cortisol.
Le cortisol est souvent appelé « hormone du stress », mais son rôle dans l'organisme va bien au-delà du simple stress. Il aide à contrôler l'énergie, le sommeil, la glycémie et même la façon dont l'organisme réagit à la maladie. Lorsque le taux de cortisol reste élevé trop longtemps, il peut entraîner de graves problèmes de santé, l'un des plus courants étant une fatigue constante.