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Quelle est la tension artérielle normale à 70 ans ?

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04.04.2025

Principaux enseignements :

À 70 ans, la tension artérielle doit généralement rester inférieure à 140/90 mm Hg.
Il existe différents stades d'hypertension artérielle et des contrôles réguliers permettent de suivre les changements.
Le traitement dépend de votre état de santé et peut inclure des changements de mode de vie, des médicaments ou les deux.

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Avec l'âge, il devient de plus en plus important de prendre soin de sa santé, en particulier en ce qui concerne la tension artérielle. Pour de nombreuses personnes âgées d'environ 70 ans, des questions se posent souvent : Qu'est-ce qui est considéré comme normal ? Quand dois-je m'inquiéter ? L'hypertension artérielle fait-elle partie du vieillissement ?

Comprendre la tension artérielle à cette étape de la vie peut vous aider à rester informé, à faire de meilleurs choix et à savoir quand il est temps de consulter un médecin. Dans cet article, nous expliquerons ce qu'est la tension artérielle, ce que les chiffres signifient, ce qui est considéré comme normal à l'âge de 70 ans et ce qu'il faut faire si vos lectures sont trop élevées.

Qu'est-ce que la tension artérielle ?

La tension artérielle est la force de poussée du sang contre les parois des artères. Chaque fois que votre cœur bat, il envoie du sang dans ces artères vers le reste de votre corps. Cette pression permet d'acheminer l'oxygène et les nutriments dont votre corps a besoin pour bien fonctionner.

Avec l'âge, les artères peuvent devenir plus rigides. Cela peut entraîner une augmentation de la pression à l'intérieur des artères. C'est pourquoi de nombreuses personnes de plus de 70 ans souffrent d'hypertension artérielle. Il s'agit d'un problème courant, mais il faut tout de même y prêter attention. Maintenir votre tension artérielle à un niveau sûr permet de protéger votre cœur, votre cerveau et vos reins.

Les médecins vérifient souvent deux chiffres :

Systolique (chiffre du haut) : pression lorsque le cœur bat
Diastolique (chiffre du bas) : pression lorsque le cœur se repose

Les deux chiffres sont importants, en particulier pour les personnes âgées.

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Pression artérielle des personnes âgées

Avec l'âge, les changements de pression artérielle sont fréquents. Les artères peuvent se rigidifier avec le temps, ce qui peut entraîner une augmentation de la valeur supérieure (appelée pression systolique). Parallèlement, la valeur inférieure (pression diastolique) peut rester inchangée ou diminuer légèrement. Ces variations se produisent naturellement avec l'âge, même chez les personnes qui se sentent en bonne santé.

Le tableau ci-dessous indique les niveaux moyens de tension artérielle en fonction de l'âge et du sexe [1]. Il ne s'agit pas d'objectifs idéaux, mais de tendances habituelles observées chez les adultes en bonne santé :

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Quelle est la tension artérielle normale à 70 ans ?

Aux alentours de 70 ans, il est toujours important de maintenir la tension artérielle dans une fourchette saine. Bien qu'une certaine augmentation de la tension artérielle soit naturelle avec l'âge, notamment en raison des changements dans la façon dont l'organisme la régule, il y a une limite à ne pas franchir.

À ce stade de la vie, les vaisseaux sanguins peuvent devenir plus rigides et les systèmes qui aident à contrôler la tension artérielle peuvent ne pas fonctionner aussi efficacement. Cela peut conduire à des chiffres plus élevés. Toutefois, cela ne signifie pas qu'une pression artérielle élevée doit être considérée comme normale.

Pour la plupart des personnes âgées de 70 ans, la tension artérielle doit rester inférieure à 140/90 mm Hg. Cette fourchette permet de protéger le cœur et de réduire le risque de complications. Ce n'est qu'à un âge plus avancé, vers 80 ans et au-delà, que des valeurs légèrement plus élevées peuvent être considérées comme acceptables.

Comment comprendre les résultats de l'hypertension artérielle ?

Les résultats de l'hypertension artérielle sont composés de deux nombres, et le fait de savoir ce qu'ils signifient vous aide à comprendre votre santé cardiaque. Ces chiffres se répartissent en différentes catégories qui permettent aux médecins de savoir s'il est nécessaire d'agir ou non.

Voici les principaux niveaux pour les adultes :

Normal : moins de 120/80 mm Hg
Élevé : systolique entre 120 et 129 mm Hg et diastolique toujours inférieure à 80 mm Hg
Hypertension artérielle de stade 1 : systolique de 130 à 139 mm Hg ou diastolique de 80 à 89 mm Hg
Hypertension artérielle de stade 2 : systolique de 140 mm Hg ou plus ou diastolique de 90 mm Hg ou plus
Crise d'hypertension : systolique supérieure à 180 mm Hg ou diastolique supérieure à 120 mm Hg. Nécessite des soins d'urgence, en particulier si des symptômes tels que des douleurs thoraciques ou une vision floue apparaissent !

Quelles sont les possibilités de traitement de l'hypertension artérielle ?

Le traitement de l'hypertension artérielle implique souvent des changements de mode de vie et des médicaments. Pour de nombreuses personnes, des médicaments sont nécessaires pour maintenir la tension artérielle dans une fourchette sûre. Il existe plusieurs types de médicaments, et parfois une combinaison de deux ou plusieurs médicaments donne les meilleurs résultats. Votre médecin choisira le médicament approprié en fonction de votre état de santé et de l'importance de votre tension artérielle.

Voici les types de médicaments les plus courants contre la tension artérielle :

Diurétiques (pilules d'eau) : ils aident le corps à se débarrasser de l'excès de sel et d'eau, abaissant ainsi la pression à l'intérieur des vaisseaux sanguins.
Inhibiteurs de l'ECA : ils aident les vaisseaux sanguins à se détendre en bloquant certaines substances chimiques
ARA II (Antagonistes des récepteurs de l’angiotensine II) : agissent comme les inhibiteurs de l'ECA, mais d'une manière différente
Bloqueurs des canaux calciques : ils aident à ouvrir les artères pour que le sang puisse circuler plus facilement.
Bêta-bloquants : ils font battre le cœur plus lentement et avec moins de force.
Inhibiteurs de la rénine : diminuent la quantité d'une substance qui augmente la pression artérielle.

Dans certains cas, d'autres médicaments peuvent être utilisés si la tension artérielle est difficile à contrôler :

Les bloqueurs d'aldostérone
Les alpha-bloquants
Les alpha-bloquants
Les agents à action centrale
Les vasodilatateurs

Questions fréquentes

Quel est le médicament contre la tension artérielle le plus sûr et ayant le moins d'effets secondaires ?

Il n'existe pas de médicament unique qui soit le plus sûr pour tout le monde. Certaines personnes répondent bien aux diurétiques, aux inhibiteurs de l'ECA ou aux ARA, tandis que d'autres peuvent avoir besoin d'une option différente. Les effets secondaires peuvent varier en fonction de votre état de santé et d'autres conditions. Votre médecin choisira le médicament le plus approprié en fonction de vos besoins individuels.

Quels sont les quatre mauvais médicaments pour la tension artérielle ?

Il n'y a pas de mauvais médicaments en général, mais certains peuvent ne pas convenir à certaines personnes. Par exemple, les alpha-bloquants, les agents à action centrale, les bêta-bloquants dans des cas spécifiques ou des médicaments plus anciens comme la réserpine peuvent être déconseillés à certains adultes en raison d'effets secondaires possibles. Le meilleur choix dépend toujours de votre état de santé et doit être discuté avec votre médecin.

L'hypertension artérielle à un âge avancé est-elle inévitable ?

L'hypertension artérielle devient plus fréquente avec l'âge, mais ce n'est pas quelque chose qui arrive à tout le monde. Beaucoup de septuagénaires parviennent à maintenir leur tension artérielle dans une fourchette saine en restant actifs, en mangeant bien et en se soumettant à des examens réguliers. Le vieillissement augmente le risque, mais ne signifie pas que l'hypertension est inévitable.

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Sources

[1] https://www.commonspirit.org/blog/

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