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Douleurs articulaires et fatigue : Pourquoi et que faire ?

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16.06.2025

Principaux enseignements :

Les douleurs articulaires et la fatigue peuvent résulter d'infections, de maladies auto-immunes ou d'effets secondaires de médicaments.
Les symptômes qui durent ou s'aggravent doivent être examinés par un médecin afin d'exclure toute affection grave.
Des mouvements doux, du repos et des traitements anti-inflammatoires peuvent aider à gérer la plupart des cas bénins.

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Les douleurs articulaires et la fatigue sont des symptômes courants que de nombreuses personnes ressentent, mais ils peuvent être frustrants et difficiles à expliquer. Ils apparaissent parfois à la suite d'un virus ou d'un vaccin. Dans d'autres cas, ils peuvent être le signe d'un problème de santé persistant. Si vos articulations sont raides et douloureuses et que vous manquez d'énergie, il est important d'en comprendre la cause. Ce guide vous présente les causes possibles et les mesures à prendre pour vous sentir mieux.

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Causes des douleurs articulaires et de la fatigue

Les douleurs articulaires et la fatigue peuvent avoir de nombreuses origines. Elles sont parfois dues à une infection ou à une réaction à un vaccin. Dans d'autres cas, elles peuvent être liées à une maladie de longue durée comme l'arthrite ou le lupus. Lorsque les deux symptômes se conjuguent, ils peuvent affecter votre vie quotidienne. S'ils ne disparaissent pas, il est préférable de consulter un médecin.

Examinons quelques-unes des causes les plus courantes.

Influenza

La grippe est un virus courant qui se propage facilement, surtout pendant les saisons froides. Elle affecte le nez, la gorge et les poumons. L'un des premiers signes est une grande fatigue, accompagnée de douleurs musculaires et articulaires. De nombreuses personnes présentent également les symptômes suivants :

Fièvre et frissons
Maux de gorge ou toux
Nez qui coule ou qui est bouché
Maux d'estomac, comme des vomissements ou des diarrhées

Les douleurs articulaires dues à la grippe ne durent généralement pas longtemps. La plupart des personnes commencent à se sentir mieux au bout d'une semaine ou deux. Le repos, la consommation de liquides et l'utilisation de médicaments en pharmacie peuvent aider à atténuer les symptômes.

Certaines personnes, comme les personnes âgées ou celles qui ont des problèmes de santé, peuvent avoir besoin d'un médicament antiviral. Ces médicaments ne sont efficaces que s'ils sont pris rapidement, dans un délai d'un ou deux jours après l'apparition des symptômes. La meilleure protection consiste à se faire vacciner contre la grippe une fois par an.

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Effets secondaires des vaccins

Il est normal de se sentir fatigué ou endolori après certains vaccins, y compris l'injection de COVID-19. Les douleurs articulaires et la fatigue peuvent apparaître quelques heures ou un jour après l'injection.

Les autres effets secondaires courants sont les suivants :

Fièvre légère
Maux de tête
Frissons
Douleur à l'endroit où l'injection a été faite

Ces symptômes sont généralement légers et ne durent que quelques jours. Aucun traitement n'est nécessaire à moins que les symptômes ne deviennent graves ou ne disparaissent pas.

Polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde (PR) est une maladie dans laquelle le système immunitaire attaque les articulations. Elle touche souvent les deux côtés du corps - les deux mains ou les deux genoux, par exemple - et peut provoquer des douleurs continues ou soudaines. La polyarthrite rhumatoïde touche environ 1 % de la population mondiale et est plus fréquente chez les femmes [1].

Les signes les plus courants sont les suivants :

Gonflement et raideur des articulations
Douleur dans plusieurs articulations à la fois
Fatigue et faiblesse
Fièvre ou perte de poids (dans certains cas)

Les symptômes de la PR peuvent aller et venir. Lors d'une poussée, la douleur et la fatigue peuvent s'aggraver. Le traitement comprend généralement des médicaments pour réduire l'inflammation et protéger les articulations. Un mode de vie sain et des examens réguliers peuvent également aider à gérer les symptômes.

Arthrite réactive

L'arthrite réactive peut survenir après une infection, souvent à la suite d'une intoxication alimentaire ou d'une infection sexuellement transmissible. La bactérie peut se propager dans la circulation sanguine et provoquer un gonflement des articulations.

L'arthrite réactive peut également toucher d'autres parties du corps, comme :

Les yeux (rougeur, irritation)
Les voies urinaires (douleur lors de la miction)

Les symptômes apparaissent généralement 1 à 6 semaines après l'infection. Les douleurs articulaires et la fatigue peuvent durer des semaines, voire des mois, avec parfois des hauts et des bas.

Les bactéries liées à cette maladie sont les suivantes : Chlamydia, Salmonella et Shigella. Le traitement comprend souvent :

Des antibiotiques pour traiter l'infection
Des anti-inflammatoires comme l'ibuprofène ou le naproxène pour réduire les douleurs articulaires

Lupus

Le lupus est une maladie auto-immune de longue durée qui peut provoquer des douleurs articulaires et de la fatigue, parfois même avant l'apparition d'autres symptômes. Il affecte de nombreuses parties du corps, notamment la peau, les articulations, les reins et d'autres organes. Les personnes atteintes de lupus peuvent se sentir faibles, avoir de légères fièvres et remarquer des gonflements dans les mains, les pieds ou autour des yeux. Jusqu'à 90 % des personnes atteintes de lupus ressentent des douleurs articulaires et de la fatigue [2].

Certaines personnes ressentent également des douleurs thoraciques lorsqu'elles respirent profondément, une sensibilité à la lumière ou des maux de tête. Une éruption cutanée rouge en forme de papillon peut apparaître sur le nez et les joues. Des plaies buccales et une perte de cheveux peuvent également survenir. Ces symptômes vont et viennent, avec des périodes de poussées suivies de périodes où la personne se sent mieux.

Bien qu'il n'y ait pas de remède, le traitement peut aider à contrôler la maladie. Les médecins peuvent proposer des anti-inflammatoires ou des corticostéroïdes. Dans certains cas, des médicaments antipaludéens sont utilisés pour réduire la douleur et la fatigue.

Arthrite septique

L'arthrite septique survient lorsque des bactéries pénètrent dans une articulation, généralement à partir d'une autre infection du corps. Elle peut également survenir à la suite d'une blessure ou d'une intervention chirurgicale. Cette affection est grave et nécessite une prise en charge médicale rapide afin d'éviter des dommages à long terme, voire des problèmes potentiellement mortels.

Les symptômes apparaissent souvent soudainement. Une personne peut ressentir une douleur intense dans une articulation, accompagnée d'un gonflement, d'une rougeur et d'une chaleur autour de la zone. Elle peut également avoir de la fièvre, des frissons et se sentir mal en général. L'articulation devient difficile à bouger et très sensible au toucher.

Le traitement commence généralement à l'hôpital avec des antibiotiques administrés par voie veineuse. Dans certains cas, les médecins peuvent être amenés à retirer du liquide de l'articulation. Lorsque l'infection commence à s'améliorer, des antibiotiques oraux peuvent être utilisés à domicile pour terminer le traitement.

Brucellose

La brucellose est une infection causée par une bactérie qui se transmet de l'animal à l'homme. On peut l'attraper en manipulant des animaux infectés ou en consommant des produits laitiers non pasteurisés. La brucellose est plus fréquente chez les personnes qui travaillent avec des animaux tels que :

Moutons
Bovins
Chèvres
Porcs
Chiens

La maladie peut provoquer des douleurs articulaires et de la fatigue, ainsi que d'autres symptômes tels que :

Fièvre
Maux de tête
Perte d'appétit
Douleurs musculaires ou dorsales

Les symptômes peuvent durer des semaines ou des mois s'ils ne sont pas traités. Les médecins prescrivent généralement des antibiotiques pour éliminer l'infection. Un traitement précoce permet d'éviter des problèmes à long terme au niveau des articulations ou d'autres organes.

Que faire en cas de douleurs articulaires ?

La plupart des douleurs articulaires ou musculaires disparaissent d'elles-mêmes avec du repos. Mais parfois, elles peuvent être le signe de quelque chose de plus grave. Si vous ressentez une douleur dans vos articulations ou vos muscles sans qu'il y ait de blessure, ou si elle dure plusieurs jours, ne l'ignorez pas.

Voici ce que vous pouvez faire à la maison :

Reposez la zone douloureuse
Appliquez de la glace ou de la chaleur
Prenez un médicament en vente libre comme l'ibuprofène
Utilisez un bandage articulaire ou un support si nécessaire.

Vous devriez consulter un médecin si :

La douleur dure plus de 72 heures sans s'améliorer
Il y a un gonflement ou une rougeur
Vous ne pouvez pas bouger l'articulation correctement
L'articulation semble instable ou se bloque
Vous ne pouvez pas mettre de poids sur l'articulation.

Rester actif aide à prévenir les douleurs articulaires. Choisissez des activités à faible impact comme la natation ou le vélo. Renforcer les muscles autour des articulations permet également de mieux les soutenir. Certaines personnes trouvent que des suppléments comme la glucosamine sont également utiles.

Questions fréquentes

Quelle maladie provoque des douleurs dans toutes mes articulations ?

Plusieurs maladies peuvent provoquer des douleurs dans plusieurs articulations à la fois. Il s'agit notamment de la polyarthrite rhumatoïde, du lupus et d'infections virales comme la grippe. Si la douleur est permanente ou touche les deux côtés du corps, il peut s'agir d'une maladie auto-immune. Un médecin peut aider à en trouver la cause.

Quels sont les symptômes des douleurs articulaires et de la fatigue ?

Les symptômes les plus courants sont la raideur, le gonflement et la gêne dans une ou plusieurs articulations. Ils s'accompagnent souvent de fatigue, en particulier dans le cas de maladies comme le lupus ou la polyarthrite rhumatoïde. Certaines personnes présentent également de la fièvre, une faiblesse ou des douleurs musculaires.

Quelle est la carence à l'origine des douleurs articulaires ?

Une carence en certaines vitamines et minéraux, en particulier en vitamine D, en calcium ou en vitamine B12, peut provoquer des douleurs articulaires ou musculaires. Si vous soupçonnez une carence, un test sanguin peut vous aider, et votre médecin peut vous suggérer des suppléments.

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Sources

[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov

[2] https://www.lupusresearch.org

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