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Centre du sommeil

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16.11.2024

Principaux enseignements :

Les cliniques du sommeil diagnostiquent et traitent les troubles du sommeil tels que l'apnée du sommeil, l'insomnie et la narcolepsie.
Les études du sommeil fournissent des informations approfondies en surveillant les habitudes de sommeil, la respiration et l'activité cérébrale afin d'identifier les problèmes de sommeil.
Consultez un médecin si les problèmes de sommeil persistent malgré de bonnes habitudes de sommeil.

Une clinique du sommeil pourrait être la réponse dont vous avez besoin si vous avez des problèmes de sommeil et que vous n'arrivez pas à les résoudre par vous-même. Les cliniques du sommeil sont des centres spécialisés qui diagnostiquent et traitent toute une série de troubles du sommeil, de l'apnée du sommeil à l'insomnie. Elles procèdent à une analyse approfondie des facteurs qui peuvent vous empêcher de passer une bonne nuit de sommeil, et proposent des remèdes spécialement conçus pour améliorer la qualité de votre sommeil. Nous vous expliquons ce que font les cliniques du sommeil, ce à quoi vous pouvez vous attendre lorsque vous vous y rendez et comment déterminer si une clinique du sommeil vous convient.

Que font les cliniques du sommeil ?

Les cliniques du sommeil sont spécialisées dans le diagnostic et la prise en charge des troubles du sommeil qui empêchent de passer une nuit reposante. Ces centres peuvent détecter des pathologies telles que la narcolepsie, l'insomnie et l'apnée obstructive du sommeil. Grâce à diverses évaluations, y compris des études nocturnes, les cliniques du sommeil recueillent des données sur votre respiration, votre rythme cardiaque et votre activité cérébrale afin de déterminer la cause de vos troubles du sommeil. Si vous constatez que vos difficultés de sommeil affectent votre vie quotidienne, une clinique du sommeil peut vous fournir un diagnostic clair et vous recommander des traitements efficaces pour améliorer la qualité de votre sommeil.

Que se passe-t-il dans une clinique du sommeil ?

Dans une clinique du sommeil, des tests tels que les études du sommeil aident votre médecin à comprendre et à diagnostiquer les problèmes liés au sommeil. Le plus souvent, on utilise un test de nuit appelé polysomnographie, au cours duquel vous restez à la clinique pour surveiller votre sommeil. Des capteurs sont placés sur votre tête et votre corps pour suivre l'activité cérébrale, la respiration et d'autres réactions physiques pendant que vous dormez. Bien que les capteurs ne soient pas invasifs, ils peuvent être légèrement inconfortables en raison de l'adhésif utilisé.

Les salles de la clinique sont conçues pour que vous vous sentiez à l'aise, et vous pouvez généralement apporter des objets familiers pour vous aider à vous sentir plus à l'aise, comme votre oreiller ou des bouchons d'oreille. Si vous avez du mal à dormir à cause de ce nouvel environnement, parlez-en aux spécialistes, ils sont là pour vous aider.

Un autre test, le test de maintien de l'éveil (TME), peut être effectué pendant la journée pour évaluer la durée pendant laquelle vous pouvez rester éveillé. Ce test est particulièrement utile pour diagnostiquer des maladies comme la narcolepsie. La clinique vous indiquera comment vous préparer au test. Par exemple, vous ne devez pas prendre de caféine avant le test MWT.

Comment savoir si j'ai besoin d'une clinique du sommeil ou d'un centre du sommeil ?

Si vous avez des problèmes de sommeil qui ne s'améliorent pas avec des changements dans votre routine de sommeil, il est peut-être temps de parler à votre médecin d'une visite dans une clinique du sommeil. Des pathologies telles que l'apnée du sommeil, l'insomnie et la narcolepsie nécessitent une évaluation professionnelle pour un diagnostic et un traitement appropriés.

L'apnée du sommeil touche 3 millions d'adultes en France [1]. Elle se caractérise par des blocages répétés des voies aériennes supérieures, entraînant des symptômes tels que des ronflements bruyants, des halètements, une fatigue diurne et des maux de tête matinaux. L'insomnie, caractérisée par des difficultés à s'endormir ou à rester endormi, entraîne des réveils nocturnes fréquents et une sensation de manque de fraîcheur le matin. La narcolepsie, quant à elle, provoque des crises de sommeil soudaines pendant la journée et des réveils nocturnes fréquents, perturbant ainsi le cycle naturel veille-sommeil.

Vous pouvez être orienté vers une clinique du sommeil par votre médecin généraliste ou un autre médecin qui identifie des problèmes potentiels liés au sommeil lors de votre consultation. Il évaluera vos symptômes et vous guidera dans les étapes suivantes si une évaluation détaillée est nécessaire.

Quand dois-je en parler à mon médecin ?

Toutes les perturbations du sommeil ne signifient pas que vous souffrez d'un trouble du sommeil. Parfois, les troubles du sommeil peuvent résulter d'un changement temporaire de mode de vie, d'un régime alimentaire ou même des conditions météorologiques. Mais si vous avez toujours de bonnes habitudes de sommeil et que vous vous sentez toujours fatigué ou peu reposé, c'est peut-être le signe qu'il faut consulter votre médecin.

Vous devriez envisager de prendre rendez-vous avec votre médecin si vous présentez les symptômes suivants :

Ronflement bruyant pendant la nuit
Maux de tête matinaux
Vous vous réveillez en manquant d'air
Difficultés persistantes à s'endormir ou à rester endormi
Somnolence soudaine pendant la journée ou difficulté à rester éveillé
Difficultés de concentration pendant la journée
Réveils fréquents pendant la nuit

Plus de 85 % des personnes souffrant d'apnée obstructive du sommeil ne sont pas diagnostiquées [2]. Faites un test de sommeil gratuit en ligne pour évaluer votre risque - c'est une première étape utile pour comprendre les problèmes de sommeil potentiels et décider si vous devez consulter un spécialiste.

Le saviez-vous ?

Prenez 3 minutes pour évaluer votre risque d'apnée du sommeil

Comment trouver une clinique du sommeil ?

Pour trouver une clinique du sommeil qui réponde à vos besoins, cliquez sur le lien ci-dessous et explorez les options disponibles :

Trouver une clinique du sommeil

Questions fréquentes

Qui est le spécialiste du sommeil ?

Un spécialiste du sommeil est un médecin formé pour diagnostiquer et traiter les troubles du sommeil. Il peut s'agir d'un pneumologue, d'un neurologue ou d'un autre spécialiste spécialisé dans la médecine du sommeil.

Que peut diagnostiquer une étude du sommeil ?

Une étude du sommeil permet de diagnostiquer divers troubles du sommeil, notamment l'apnée du sommeil, l'insomnie, le syndrome des jambes sans repos et la narcolepsie. Elle surveille vos habitudes de sommeil, votre respiration, votre rythme cardiaque et votre activité cérébrale afin d'identifier la cause profonde de vos problèmes de sommeil.

Que se passe-t-il si je ne parviens pas à dormir pendant une étude du sommeil ?

Si vous ne parvenez pas à vous endormir, essayez de respirer profondément, d'écouter de la musique apaisante ou de respecter votre routine habituelle au moment du coucher. Apportez des objets familiers comme votre oreiller ou votre couverture pour vous sentir plus à l'aise.

Sources

[1] https://www.midilibre.fr/apnee-du-sommeil-3-millions-de-francais

[2] https://www.resmed.fr/insuffisances-respiratoires

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Dr Thierry CASTERA, rédacteur médical

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