La passiflore, également connue sous le nom de passiflore ou maypop, est utilisée depuis des siècles comme remède naturel pour la relaxation. Elle est disponible sous différentes formes, notamment sous forme de teintures, de gélules et de tisanes à base de feuilles fraîches ou séchées.
Le thé à la passiflore est souvent utilisé pour favoriser le calme et réduire le stress, ce qui en fait un bon choix avant le coucher. Elle possède de légères propriétés sédatives qui peuvent aider à calmer un esprit trop actif, ce qui est particulièrement utile pour les personnes qui ont du mal à se détendre le soir.
Le thé a un goût légèrement terreux et floral, qui se marie bien avec le miel ou le citron. Boire une tasse chaude de passiflore dans le cadre d'une routine nocturne peut indiquer à votre corps qu'il est temps de se détendre et de se préparer au sommeil.