Rester hydraté est tout aussi important que de manger. Si elle ne boit pas suffisamment, une personne âgée peut s'affaiblir ou devenir confuse. Proposez-lui des boissons tout au long de la journée, et pas seulement pendant les repas. L'eau est la meilleure solution, mais d'autres options comme le jus, le lait ou la soupe sont également utiles. Certaines personnes préfèrent les boissons chaudes, comme le thé, ou froides, comme les smoothies. Essayez de donner des boissons dans des tasses faciles à tenir. S'il est difficile d'avaler, des liquides épaissis peuvent être plus sûrs. Un médecin ou un orthophoniste peut vous conseiller à ce sujet. Proposez également des aliments à forte teneur en eau, comme la pastèque, le yaourt ou la soupe. Encouragez l'enfant à boire souvent, même s'il dit qu'il n'a pas soif.