L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil courant mais grave qui touche des millions de personnes dans le monde. Bien qu'il existe de nombreux traitements, des appareils de PPC aux changements de mode de vie, votre position de sommeil peut également faire une grande différence. La thérapie positionnelle est un moyen simple et non invasif de réduire les symptômes. Mais quelles sont les positions les plus efficaces et celles qu'il faut éviter ? Dans cet article, nous allons vous guider à travers les meilleures positions de sommeil pour gérer l'apnée du sommeil.