Apnée du sommeil et gros ventre : quels liens ?

01.08.2023

Auteur du texte: L'équipe SleepDoctor

Un tour de taille trop imposant est un risque avéré pour la santé. L’obésité abdominale est associée à de nombreuses pathologies dont un trouble respiratoire du sommeil : l’apnée du sommeil.

Gros ventre, apnée du sommeil et risques de santé

« Gros ventre » c’est le nom d’un navire du XVIIIe siècle, d’abord utilisé sur les fleuves puis adapté pour la navigation maritime, une gabare. Fameux pour avoir été utilisé par Yves Joseph de Kerguelen de Trémarec pour ses explorations, Gros ventre a participé à la découverte de l'archipel des Kerguelen et été le premier navire français à aborder l'Australie.
Mais vous quand vous lisez ces lignes, vous jetez un coup d’œil à votre miroir et votre silhouette vous fait plus penser à celle d’Obélix qu’à celle d’un explorateur fut-il du XVIIIe siècle !
Mais quel est ce gros ventre qui au fil des temps et des bons repas est venu transformer votre silhouette jadis filiforme ? Ce gros ventre pourrait être tout à fait anecdotique si gros ventre et risque de santé n’allait pas souvent de pair. Et oui le sujet du tour de taille ne se limite pas à une question d’esthétique c’est aussi un sujet tout à fait académique et même scientifique. On vous explique tout.

Tour de taille et risque médical

Commençons par un peu de mathématiques. Pour les médecins la notion de gros ventre renvoie au concept d’obésité abdominale. Cette dernière se définit par un tour de taille supérieur ou égal à 94 :

94 cm pour les hommes
80 cm pour les femmes

À la lecture de ces lignes vous êtes en train de chercher frénétiquement un mètre de couturière pour mesurer votre tour de taille pour vérifier si vous êtes concerné ? C’est une vraie bonne idée car l’obésité abdominale est un facteur clé dans de nombreuses pathologies.

Et contrairement aux idées reçues l’obésité abdominale et le risque métabolique qui y est associé peuvent concerner des personnes de poids normal, c’est-à-dire dont l’indice de masse corporelle (IMC) est inferieur ou égal à 24,9. Ainsi les scientifiques ont démontré que les personnes qui ont un tour de taille élevé ont un risque plus important de mortalité précoce, et ce, quel que soit leur poids [1].

Bon à savoir : Pour mesurer correctement votre tour de taille il vous faut placer un ruban de couturière juste au dessus du nombril, entre la dernière côte et l'os de la hanche tout en respirant normalement.

Vous souffrez peut-être d’apnée du sommeil
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L’obésité abdominale est associée à un risque élevé d’apnée du sommeil

Syndrome métabolique, diabète de type 2, maladies cardiovasculaires (infarctus du myocarde, AVC), pathologie du foie ou des reins, ou encore troubles gynécologiques (syndrome des ovaires polykystiques) : la cohorte des risques associés à l’obésité abdominale est bien connue. Mais l’on sait peut être moins que cela semble un peu contre intuitif qu’un gros ventre est également associé à un risque de trouble respiratoire : l’apnée du sommeil ou syndrome d’apnées-hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS). Ce trouble qui se manifeste par des arrêts involontaires de la respiration pendant la nuit est fréquent et sous diagnostiqué. En effet, près de 5% des Français souffrent d’apnée du sommeil [2], [3].

Le tour de taille est un bon indicateur prédictif du SAHOS [4]. Ces mauvaises nouvelles vous donnent envie de plonger dans el réfrigérateur pour y trouver un pot de glace ou de quoi vous faire un sandwich au fromage pour mieux digérer ces informations ? Surtout car en réalité rien n’est perdu. Il a été démontré que la perte de quelques centimètres de tour de taille était particulièrement efficace pour retrouver un sommeil de bonne qualité [5]. Alors à vos marques, prêt, partez !

À retenir :
- L’obésité abdominale n’est pas nécessairement corrélée au surpoids.
- L’obésité abdominale est associée à risque majoré de mortalité précoce.
- L’obésité abdominale est associée à un risque élevé d’apnée du sommeil.

Sources

[1] Jayedi A, et al. Central fatness and risk of all cause mortality: systematic review and dose-response meta-analysis of 72 prospective cohort studies, BMJ (2020), 370
[2] 4,9% de personnes déclarent souffrir d’un SE-SAHOS, Le syndrome d’apnée du sommeil en France : un syndrome fréquent et sous-diagnostiqué, C. Furhman et al., BEH 44-45, 20 novembre 2012, p. 511.
[3] L’apnée obstructive du sommeil (SAOS) constituent la très grande majorité des apnées du sommeil, loin devant l’apnée centrale du sommeil (ACS).
[4] Gaddar W. et al., Syndrome d’apnées obstructives du sommeil et type d’obésité, Revue des Maladies Respiratoires (2017), Vol ; 34, p.282-283.
[5] Soohyun Nam et al. Predictors of Sleep Quality Improvement Among Overweight or Obese Individuals : A Randomized Controlled Trial, (2015), Behavioral Sleep Medicine, Vol.14, p.343-350.